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常见问题解答?

1. 如何在运动中保持正确的姿势?

通过镜子或他人的帮助检查自己的姿势,保持身体的自然弯曲,注意核心肌群的收紧,避免驼背或过度前倾,定期进行姿势矫正训练,有助于提高运动表现并减少受伤风险。

定期检查肩带和腰带的紧固状态,避免长时间背负过重的物品,存放时保持背包干燥。

使用后清洁雪板,定期涂抹滑雪蜡,避免频繁碰撞硬物,存放时避免长时间暴露在高温环境中。

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